Цей текст — скорочена версія книги Хела Елрод «Магія ранку. Як першу годину визначає ваш успіх ». Тільки найцінніші думки, ідеї, кейси, приклади.
Про книгу
Що якби ви могли чудесним чином прокинутися одного і виявити, що ваше життя змінилася на краще? «Магія ранку» — книга для людей, які мають потребу в гарній особистісної стратегії, правильної рітуалізаціі повсякденності. Автор — творець і натхненник документального фільму «Чудовий ранок», в якому розповідає про ранкові ритуалах найуспішніших людей світу. Всі вони, як з’ясувалося, ранні пташки. За допомогою своєї особистої методики Хел Елрод допомагає поступово змінити режим дня і відпочинку, вирішити внутрішні проблеми, впоратися з депресією, привести себе в форму, знайти час на самовдосконалення. І врешті-решт — направити життєві ресурси на виконання заповітної мрії. Книга була переведена на 37 мов і вплинула на два мільйони людей більш ніж в 70 країнах світу.
Навіщо слухати
• Прискорити особистісний розвиток.
• Поміняти звички і спосіб мислення маленькими кроками.
• Навчитися рано вставати заради збереження бадьорості і здоров’я.
про автора
Хел Елрод — американський коуч, спікер, ультрамарафонец. У віці 20 років був збитий п’яним водієм на швидкості 120 кілометрів на годину. Пережив клінічну смерть, шестиденний кому. Лікарі говорили, що молода людина ніколи не зможе ходити. Однак він піднявся, став успішним бізнесменом, прекрасним чоловіком і батьком. У 2016 році захворів на агресивну форму раку з шансами вижити 30%. Після найважчого року в своєму житті Хел переміг хворобу і допомагає іншим людям, популяризуючи ідею «Магії ранку».
.