Досить думати, що сила волі — ключ від дверей в щасливе життя! Чим сильніше закручуєш гайки, змушуючи себе займатися спортом, сидіти на дієті або зубрити іноземні слова, тим більш руйнівними буде зрив. І не потрібно вважати, що ви один такий недисциплінований. Всі зриваються, все здаються, всі відчувають почуття провини!
Бенжамін Харді, доктор організаційної психології, успішний блогер і батько трьох прийомних дітей, пропонує замінити ненадійну силу волі потужним «екзоскелетом». Змусити навколишнє середовище — ваших друзів, соціальні мережі, стресові обставини, харчування і розпорядок дня — штовхати вас на шляху до поставленої мети. Система Харді — це ідеальна зброя проти:
• самосаботажа,
• самобичування,
• хронічного стресу,
• самотності на шляху до успіху,
• страху невдач і відмов.
.