Описание книги
Якщо у вас низька самооцінка, ви не впевнені в собі або ненавидите себе, ви не можете жити повним життям. Цей практичний посібник від професійного психотерапевта допоможе вам полюбити себе, а значить змінити свої відносини, емоції та погляди на життя. Ви усвідомлюєте свої унікальні потреби та цілі, а також зрозумієте, як прийняти та полюбити своє справжнє «я». У книзі представлено безліч конструктивних і дієвих порад, прийомів та вправ, у тому числі: інтерактивні заняття: вас чекають безліч забавних і творчих способів полюбити себе; підказки для роздумів: проаналізуйте свій бекграунд і об’єднайте його з новими уроками; поглибіть розуміння любові до себе і використовуйте його в реальному світі. Любов до себе дозволить вам не тільки побачити своє істинне «я», але й щиро прийняти себе таким, яким ви є. А з цим прийняттям прийде внутрішня свобода та твердий намір жити повним життям. Час перемогти невпевненість у собі та самосаботаж. Час полюбити себе!
FAQ