Описание книги
Найвідоміший у світі біохакер Бен Грінфілд створив унікальну систему формування максимально продуктивного розуму, ідеального тіла та задоволеного життям духу. Для оптимізації розумової діяльності він пропонує: — 9 способів виправити нейротрансмітери; — 12 способів вилікувати «дірявий» мозок; — 8 перевірених способів позбутися стресу та попрощатися з високим рівнем кортизолу; — 15 способів безпечно використовувати ноотропи та розумні ліки, а також 8 найкращих добавок, що стимулюють роботу мозку. Для формування ідеального молодого тіла ви отримаєте: 6 способів отримати швидкі, потужні м’язи; — найкращу програму тренувань для максимального збільшення м’язової маси та одночасної втрати жиру; — одну просту тактику для того, щоб залишатися худим і струнким цілий рік із мінімальними зусиллями. І щоб допомогти вам жити повноцінним і щасливим життям, автор приготував: — 12 технік зцілення тіла за допомогою вашої власної внутрішньої аптеки; — 4 найкращі способи зцілити своє тіло та дух за допомогою звуків та вібрацій; — 6 способів біохакнути спальню для кращого сексу та більш тривалих оргазмів.
FAQ