Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе • Ремес О., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9614-7925-6, p6619839

Вас накриває панікою, ніяк не можете перемогти прокрастинацію чи знайти вихід із кризи? Одні витрачають на пошук ідеального вирішення проблеми багато часу, інші ховають голову в пісок, а треті займаються самобичуванням. Звучить знайоме? Тоді ця книга може стати вашою паличкою-виручалочкою. Дослідник психічного здоров’я з Кембриджського університету Олівія Ремес пропонує 50 науково обґрунтованих і при цьому дуже простих стратегій швидкого подолання тривоги, паніки та стресу. Останні 10 років Олівія провела у пошуках способів підтримувати психічний та емоційний добробут, і в цьому короткому практичному керівництві вона радить, як справлятися з важкими душевними станами, чи то стрес, втрата контролю чи мотивації, нерішучість, безпорадність, самотність чи розчарування. Задумана як збірка порад, до яких можна звертатися в міру необхідності, ця книга допоможе вам відчути себе спокійніше, впевненіше та життєрадісніше.

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе • Ремес О., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9614-7925-6, p6619839?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе • Ремес О., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9614-7925-6, p6619839, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе • Ремес О., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9614-7925-6, p6619839, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.