Описание книги
Про емоційний інтелект написано сотні найрізноманітніших книг — кожна у своїй манері, залежно від інтересів чи академічної спеціалізації авторів. Концепція EI стала однією з найбільш обговорюваних ідей у популярній психології, навчально-виробничому процесі, в галузі управління, освіти та соціального забезпечення. У кожному розділі цієї книги вам будуть зустрічатися моменти, які потрібно запам’ятати, практичні вправи та корисні нотатки. В рамках введення ми досліджуємо основи, на яких базується емоційний інтелект, включаючи загальне розуміння EI, причини емоцій, які ми рухаємо, і їх зв’язок з системою управління нашим мозком. Ми також дізнаємося, чому істинно англійська витримка є протилежністю емоційного інтелекту, і розберемо, чому жорсткість і крутість так довго цінувалися в суспільстві. Розвиваючи емоційний інтелект, ви: • набагато краще пізнаєте себе; • навчитеся контролювати свої емоції; • почнете виявляти емпатію до почуттів інших людей; • зможете ефективніше та радісніше застосовувати свої соціальні навички. ПРО АВТОРА Девід Уолтон працював клінічним психологом Державної служби охорони здоров’я Великобританії, займався організаційною психологією в державних та приватних компаніях, був провідним консультантом Великобританії та Північної Америки з поведінкових наук та провідним психологом Науково-дослідного інституту соціального розвитку Організації Об’єднаних. За роки своєї кар’єри Девід встиг попрацювати в Єврокомісії на посаді консультанта з питань управління та розвитку персоналу, попрацювати з приватними та державними компаніями як консультант з питань кадрового та організаційного розвитку, взяти під своє крило два студентські братства британських ВНЗ. Девід є національним наставником двох великих благодійних організацій. А ще він розробляє освітні програми, за допомогою яких хоче допомогти всім охочим розібратися в питаннях психічного здоров’я, дізнатися про методи когнітивної терапії, боротьби з депресією та особливості розвитку дітей та підлітків. ЦИТАТИ: «Вам не потрібно бути психологом, аби зрозуміти концепцію емоційного інтелекту. Важливою частиною цього процесу є усвідомлення того, що наш мозок запрограмований на емоції і кожна емоція має на меті». «Наше минуле та уявлення про себе багато в чому визначають, як ми інтерпретуємо поведінку інших людей, як ми діємо, який вплив матимемо на оточуючих». «Низька самооцінка та невпевненість тісно пов’язані з настроєм та уявленням про себе, тому важливо розуміти, що переконання – це думки, але не факти». «Якщо ви чесні з самим собою і зі своїм почуттям призначення, інші люди також вважатимуть вас чесними і вам довірятимуть, навіть якщо їм і не подобається те, що ви робите». «Практикуйте відкритість, усвідомлюючи, як на вас впливають почуття. Визнайте їх. Якщо необхідно, ясно і твердо дайте іншій людині зрозуміти, що її коментар або поведінка неприйнятна для вас». Книга також виходить під назвою «Сканер емоцій. Зчитуй.
FAQ