Описание книги
Олександр Бадмаєв – журналіст, консультант з управління персоналом. Переможець у номінації «Найкращий HR-новатор — 2015» конкурсу «HR року — 2015». Входить до топ-10 авторів e-xecutive.ru 2020 року. Магістр НДУ ВШЕ та керівник проекту happyatwork.ru. Пройшов навчання з екзистенційного аналізу у А. Ленглі (сертифікат IFP і GLE International). Олександр пропонує вирушити в незвичайну подорож, яка приведе до розуміння своєї внутрішньої мови. Ви маєте подивитися на те, що ви самі собі кажете, як би збоку. Це допоможе вам розібратися зі своїми думками і зрозуміти, що ви самі можете вибирати, про що думати, на що звертати увагу і як реагувати на те, що відбувається. З книги ви дізнаєтеся: • Як і чому виникають ті чи інші думки? • З яким «багажем» з дитинства йдете життя і як його розібрати? • Чому звикли саме так «пояснювати» те, що відбувається, а не інакше? • Як додумуєте, обманюєте себе, підвищуєте тривогу і посилюєте стрес? • Що таке голос негативного досвіду і в які його пастки можна потрапити? • Як перестати бути заручником нав’язливих думок, звичок, принципів і правил? • Як змінити внутрішню мову, якщо вона обмежує і не дає бути щасливою?
FAQ