Книга Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе • Сьюзен Поллак – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00169-797-8, p5989908

Книга, яка допоможе виростити щасливих дітей в атмосфері любові та гармонії, спираючись на принципи самоспівчуття та усвідомленості. Сьюзен Поллак, психолог із більш ніж 30-річним стажем та мама двох дітей, на власному досвіді знає, що ростити дітей непросто. У прагненні дати дитині найкраще батьки часто вступають у нескінченне змагання за звання «ідеальна мама» або «ідеальний тато». Вони забувають про себе і в результаті почуваються втомленими і вигорілими, зриваються на дітей, а потім лають себе за це. Відносини, наповнені любов’ю, турботою та увагою не лише до рідних людей, а й до самого себе. Підтримайте себе, як ви б підтримали друга у складній життєвій ситуації. Втіште себе, як втішили б свого малюка, що плаче. Скажіть собі ті слова співчуття, які б сказали коханому. Обійміть себе міцніше. Сьюзен Поллак розповідає про прості ефективні вправи, які допоможуть розвинути ці якості. Виконання однієї вправи займе не більше трьох хвилин на день (це чистка зубів). Важливою є не тривалість, а регулярність (пам’ятаєте: як чистка зубів?). Крім того, для практики свідомості не обов’язково сидіти нерухомо. Ви можете тренувати усвідомленість, коли гуляєте, чекаєте на черзі, ведете машину, лежите в ліжку, навіть коли міняєте підгузок. Для цього вам не обов’язково перебувати на самоті та тиші у кімнаті для медитацій або на вершині гори. Це те, що має стати частиною вашого божевільного життя, коли ви як батько намагаєтесь встигнути за 24 години все. Коли ви найбільше цього потребуєте. Батькам освоїти принцип самоспівчуття буде навіть простіше, ніж іншим, адже все їхнє життя — це сплетені воєдино подолання і співпереживання. Їм просто потрібно розгорнути вектор свого співчуття на 180º, направити його на себе і з подивом виявити, наскільки покращилося їхнє життя та стосунки в сім’ї. кризових ситуаціях — від дитячих кольок та істерик до суперництва між братами та сестрами та підліткового бунту. , доктор педагогічних наук, клінічний психолог з більш ніж 30-річним стажем і мама двох дітей. зрозуміти, як виростити щасливих дітей і не збожеволіти Для всіх, хто хоче отримувати задоволення е від спілкування в колі сім’ї та наповнити стосунки спокоєм та радістю

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Книга Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе • Сьюзен Поллак – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00169-797-8, p5989908?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Книга Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе • Сьюзен Поллак – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00169-797-8, p5989908, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Книга Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе • Сьюзен Поллак – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00169-797-8, p5989908, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.