Книга Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий • Юлианна Плискина – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо • ISBN 978-5-04-158349-1, p6034968

Що таке лічильник калорій? Як схуднути? Як почати правильно харчуватися? Всі ці питання клієнти задають дієтологам та тренерам, які надалі обіцяють їм ідеальну фігуру. Але чи справді їх методи ефективні? Чи це будуть одні суцільні обмеження? У цій книзі Юліанна Пліскіна розповість простою мовою про білки, жири, вітаміни, мінерали, склад продуктів, глікемічному індексі, Е-компонентах. Вона допоможе вам визначити тип фігури та добову норму калорій, навчить складати раціон харчування та надасть рекомендації щодо вибору якісних продуктів. Це книга для тих, хто втомився сидіти на виснажливих дієтах і хоче зробити перший крок на шляху до правильного харчування та схуднення. Про автора: Юліанна Пліскіна — wellbeing експерт, телеведуча, автор книг про здоровий спосіб життя, блогер (@pliskina_health), президент Фонду соціальних програм «Майбутнє покоління країни», входить до ТОП-20 спікерів Росії (портал «Національні інтереси», газета « Metro). Переваги книги: — перший Росії довідник з таблицями калорійності, у яких враховується повний вітамінний і мінеральний склад продуктів, крім їхньої харчової та енергетичної цінності; — Усі продукти поділені на групи в алфавітному порядку; — Особистий «Щоденник Здоров’я». «Ця книга справжній must-have для всіх, хто дотримується правильного харчування та здорового способу життя. У ній є все найнеобхідніше: таблиці харчової цінності найрізноманітніших продуктів, поради щодо вибору якісних продуктів у магазині, як виявити у себе нестачу тих чи інших вітамінів у раціоні. Але найцінніше — книга допомагає скласти систему харчування, яка підходить саме вам! Дуже сподобався останній розділ книги — «Мій щоденник харчування», в якому можна поставити собі цілі і день за днем ​​і крок за кроком рухатись до досягнення ідеального результату. Можна записувати графіки та плани тренувань, а також своє меню на тиждень чи день». — Відгук читача Shalimar на Лабіринт.ру

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Книга Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий • Юлианна Плискина – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо • ISBN 978-5-04-158349-1, p6034968?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Книга Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий • Юлианна Плискина – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо • ISBN 978-5-04-158349-1, p6034968, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Книга Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий • Юлианна Плискина – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо • ISBN 978-5-04-158349-1, p6034968, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.