Описание книги
Ми всі чогось боїмося. Єва Холланд поставила перед собою завдання змінити своє ставлення до власних страхів, вивчити результати останніх досліджень провідних фахівців у галузі нейробіології та знайти дієві способи позбавлення фобій. Вона випробувала на собі експозиційну терапію, ДПДГ — метод лікування посттравматичного тресового розладу шляхом десенсибілізації та переробки рухом очей, новітній метод доктора Мерел Кіндт… Доступний переказ наукових праць, докладний опис процесу терапії та глибокий аналіз її ефективності спрямують вас на правильний шлях зі страхом головна зброя – знання. «Я почала шукати різні способи подолати страх, як рекомендовані медиками, так і “народні”, і кожне рішення, яке я знаходила, змушувало поглянути на проблему по-новому – навіть якщо це не завжди приносило полегшення. Ця книга – кінцевий результат моїх досліджень. Навіть тепер я не можу сказати, що повністю контролюю свої страхи.
FAQ