Описание книги
Технологія відпочинку — словосполучення, мабуть, незвичне для читача. Проте вміння та навички в цій галузі можуть стати в нагоді в житті, особливо за обмеженого часу для відновлення сил. І хоча центральне місце у книзі займає оригінальний метод зняття втоми за допомогою спеціально підібраних статичних поз, автор підходить до проблеми комплексно. Тому не менш цікавими для читача можуть виявитися такі розділи, як «наука заснути» або «наука прокинутися», як прийоми управління диханням, вміння розбиратися у своїх харчових потребах на тлі пригніченого почуття голоду і т.д. Особливе місце в книзі приділено так званим гіпногенним, тобто сприяє засипанню позам, а також опис найпростіших пристроїв (тренажерів), що сприяють зняттю нервово-психічного перенапруги. Книга написана гарною літературною мовою і цікавить як фахівців, так широкої читацької аудиторії.
FAQ