Описание книги
Практика хатха-йоги надає на організм людини фізіологічну, терапевтичну, психічну та енергетичну дію. У книзі докладно описано виконання багатьох асан, викладено особливості, надано рекомендації щодо покращення якості практики. А також наведені ефекти, які здатні дати асани. Маючи практичні знання асан, розуміючи їх дію на організм, ви отримуєте потужний інструментарій, що відкриває шлях до здоров’я та довголіття — хатха-йогу. Це книга для всіх, які бажають здоров’я собі та оточуючим. «Практика та Ефекти Асан» — глибше знайомство зі своїм тілом та йогою, відповіді на багато питань, путівник для початківців та продовжуючих, керівництво для інструкторів, довідник для йогатерапевтів.
FAQ