Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас • Кнаус У.Дж. и др., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9573-3999-1, p6674916

Сучасний світ швидко змінюється. Світоустрій, який колись здавався непорушним, переформатується на очах. Впевненості у тому, яким буде завтрашній день, немає. Одним словом, зараз у нас достатньо приводів для того, щоб відчувати тугу, безнадійність та пригніченість. Все більше людей починають відчувати депресивні епізоди, і, на жаль, не всі можуть знайти вихід із цього стану самостійно. Колектив авторів цієї книги познайомить вас із вправами, завдяки яким ви зможете самі розпочати процес зцілення. Для застосування цього «набору першої допомоги» вам не знадобиться відвідувати психотерапевта чи приймати антидепресанти. Але якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися з депресією самостійно, а симптоми захворювання стають все серйознішими — обов’язково зверніться до лікаря. Ось основні методики, які ви оволодієте: • техніка «зменшення» спіралеподібного мислення; • перенастроювання емоційних патернів (відмова від депресивних мыслеформ та заміна їх на більш життєстверджуючі); • відстеження негативних сигналів реактивного розуму (ту частину розумового процесу, яка не піддається контролю).

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас • Кнаус У.Дж. и др., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9573-3999-1, p6674916?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас • Кнаус У.Дж. и др., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9573-3999-1, p6674916, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас • Кнаус У.Дж. и др., купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • Эксмо-АСТ • ISBN 978-5-9573-3999-1, p6674916, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.