От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции • Джек Дэниелс, купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-290-9, p6598884

Повністю перероблене видання книги одного з найкращих у світі тренерів із бігу. Заснована на наукових дослідженнях та більш ніж 55-річному (!) тренерському досвіді автора. Містить докладні програми підготовки до забігів на різні дистанції, а також окремі розділи про ультрамарафони і тріатлон. Джека Деніелса називають найкращим у світі тренером з бігу. Його книга «Від 800 метрів до марафону» стала сучасною класикою серед спортсменів як на Заході, так і в Росії. В основі книги — дослідження результатів кращих бігунів світу, дані наукових лабораторій та багаторічний тренерський досвід автора. Книга висвітлює безліч питань: базові принципи тренування, фізіологія бігу, способи вимірювання спортивної форми та інтенсивності тренувань, ведення обліку рівня навантажень при різних типах тренувань, відношення до відпочинку як до частини тренувального процесу, тренування на біговій доріжці та багато іншого.Під обкладинкою представлені докладні програми підготовки для дистанцій від 800 метрів до марафону, адаптовані до бігунів різних рівнів. Завдяки їм ви зможете скласти план тренувань на сезон, розподіливши навантаження по тижнях і днях, а потім відслідковувати прогрес за бальною системою Деніелса. також розділи, присвячені підготовці до ультрамарафонів і тріатлону. Для кого ця книга: Для тих, хто тільки приступає до занять бігом і хоче зрозуміти фізику процесу та методологію підготовки. Для більш досвідчених атлетів, які прагнуть покращити свої результати в бігу на середні та довгі дистанції. Для тренерів, які хочуть покращити показники своїх підопічних.

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции • Джек Дэниелс, купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-290-9, p6598884?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции • Джек Дэниелс, купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-290-9, p6598884, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции • Джек Дэниелс, купить по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-290-9, p6598884, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.