Описание книги
Коли panic strikes, схопив цю книгу. University of Cambridge ментальний здоров’я дослідника Dr. Olivia Remes has spent the past decade uncovering secrets до reduction anxiety, stress і panic. У цій шорти, не-nonsense book, Dr Olivia бачить ви 50 простий, основний рішучості вирішити боротьбу мізків, які дають нам все back. Targeting everything from overwhelm to indecision and anxiety to lack of motivation, these unexpected tips and tricks will help you relieve the pressure in the short term and experience long-term post-traumatic growth. Designed to dip in and out of when you need it most, ця книга буде help you tame my worries and reclaim control. Чи не більше прокрестинації, агресивних положень, або блукання йурсоф — The Instant Mood Fix empowers ви до тяжкої скелі, confident and resilient.
FAQ