Описание книги
Книга видана за участю Степана Кисельова – дворазового Чемпіона Росії з марафону, переможця Московського марафону, та Максима Якушева – багаторазового чемпіона країни на 3000 метрів з перешкодами. Ви дізнаєтеся про запаморочливе почуття свободи, про приховані у кожному здібності і про те, що біг теж може бути справжнім мистецтвом. Анотація Шейн Бензі – тренер з техніки бігу, фахівець із руху відвідав п’ять континентів, спостерігав за найкращими бігунами планети та аналізував їх тренування. Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся, в чому секрет найобдарованіших атлетів, що таке фасція, чому така важлива правильна постановка стопи та постава, як проходять найскладніші марафони, і чому біг – це не просто спорт, а справжнє мистецтво.
FAQ