Описание книги
Бажаєте розібратися у причинах своїх недуг та покращити самопочуття? Попрощатися з безсонням? Припинити безуспішну боротьбу із зайвою вагою? Створити тіло мрії, не виснажуючи себе дієтам та підрахунком калорій? Перестати заїдати стреси «сміттєвою їжею»? Відповіді на запитання, що турбують усіх мешканців мегаполісів, ви знайдете у книзі «Марафон сторіччя». Ендокринолог та представник персоналізованої медицини Катя Янг (Катерина Григор’єва) популярно пояснює, як превентивний підхід до здоров’я дозволить продовжити молодість і попередити багато серйозних захворювань. Ви дізнаєтеся, як персональна система харчування допоможе уповільнити старіння і чому не потрібно рахувати калорії, але важливо полюбити правильні жири. Ви здивуєтеся, яке підводне каміння є у продуктів, які ми вважаємо «корисними». Навчіться вчасно лягати спати, швидко засипати та висипатися. Отримайте вичерпну інформацію про те, які обстеження вам дійсно потрібні і як розшифровувати інформацію. Марафон сторіччя – це 12-денна програма відновлення здоров’я, збереження молодості, зниження ваги та набуття корисних звичок. Почніть сьогодні!
FAQ