Главная » Каталог книг » Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234
Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234
Описание книги
Не вірте всьому, що говорить ваш розум. Відкрийте життя за межами тривожних думок. Ви постійно про щось думаєте? Чи відчуваєте тривогу, безнадійність, гнів чи стрес? Намагалися вийти зі спіралі негативних роздумів, але лише поринали глибше? Давайте подивимося правді у вічі: спроба втекти від своїх думок чи контролювати їх не працює. Зрештою вона робить нас ще більш нещасними. Як же позбутися нав’язливих думок і впоратися з тривожністю, яку вони викликають? Психотерапевт Ненсі Колієр пропонує потужні інструменти, що базуються на стародавній мудрості mindfulness і терапії прийняття та відповідальності (ACT).Ви дізнаєтеся, як спостерігати за тривожними думками та дистанціюватися від них, зможете покласти край самокритиці та навчитеся керувати складними почуттями, такими як образа та сти. Якщо ви готові відкрити для себе життя за межами своїх думок — життя, повне співчуття до себе, присутності в моменті та спокою, — настав час перестати думати і почати жити. Для кого книга: Для тих, хто постійно турбується і дуже від цього втомився. Для тих, хто хотів би вибудувати більш усвідомлені відносини з самим собою. Для тих, хто хотів би знайти безпечний притулок всередині себе. Саме наші взаємини з думками змушують нас страждати. Ми страждаємо від того, що ідентифікуємо себе з думками; від переконання, що ми і є наші думки. Більшість із нас вважає, що якщо ми поміняємо погані думки на добрі, напишемо достатньо списків подяк і повторимо достатньо афірмацій, то будемо щасливі. Більшість із нас думає, що ми самі винні у безконтрольній діяльності розуму. Отже, ми щось робимо неправильно чи правильно, але недостатньо. Але правда, що ми не винні. Ми не позбудемося розумової залежності за допомогою популярних у психологічній літературі технік. Ми не повинні з легким серцем відпускати думки на волю. Всі ці техніки працюють не з тією проблемою. Ця книга покликана допомогти вам облаштувати безпечну гавань, притулок усередині себе самого, з якого ви будете спостерігати та взаємодіяти з думками, що виникають у вас у свідомості. Моя мета не в тому, щоб звільнити вас від думок, а в тому, щоб допомогти вам здобути свободу в думках. І найголовніше — привести вас до внутрішнього благополуччя і світу, які завжди з вами — під купою розумових процесів.
Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234?
Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.
Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?
В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org
Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?
Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.
После скачивания файла книги Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?
Для чтения файла книги Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.
Скачать полную книгу бесплатно в FB2, EPUB, PDF - Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234
На нашем сайте размещен каталог книг, которые доступны для скачивания бесплатно в формате Fb2, Epub, PDF. Сейчас вы просматриваете книгу под названием: Книга Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок • Нэнси Колиер – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-119-3, p6057234. Автор книги - Дмитрий Бас. Наш сайт, не нарушает авторские права и размещает информацию о книгах, которые доступны для бесплатного скачивания.
Скачать полные книги бесплатно, Вы можеет в нашем Telegram канале, где мы размещаем новые книги для скачивания, а также подбираем книги по названию, которые Вас интересуют.