Описание книги
Абсолютний бестселер на Заході, входить до топ-100 Амазон (понад 2200 відгуків). Бріанна Уїст — консультант Forbes, публікувалася в Huffington Post, USA Today, Medium та ін. Центральна тема книги — самосаботаж. Чому ми піддаємося йому і заважаємо собі жити, перешкоджаючи власним спробам змінитися і зробити своє життя кращим? З погляду автора, самосаботаж – це механізм психологічного захисту. Він виникає з різних причин: через конфлікт внутрішніх інтересів, через страх перед невідомістю, через негативні асоціації та особисті переконання. Однак нам під силу з ним впоратися: автор пропонує низку ефективних прийомів, які допоможуть змінити життя на краще. З книги ми дізнаємося, як: навернути шкідливі звички собі на благо; розвинути емоційний інтелект; зрозуміти роботу організму загалом; зійти зі шляху самосаботажу та розкрити свій потенціал.
FAQ