Книга Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив • Дженни Мари Баттистин – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-257-2, p6155383

Стильна книга для підлітків, яка допоможе стати спокійнішою та щасливішою. Усередині — ефективні практики, поради та сторінки для заповнення, щоб підліток зміг відразу зробити вправи, а також висловити свої думки та почуття. Графік життя сучасного підлітка дуже насичений. Школа, секції, додаткові заняття, спілкування з друзями та очікування батьків – необхідність скрізь і завжди встигати може стати джерелом сильної напруги. Але є ефективний спосіб знизити рівень стресу – практика усвідомленості. У цьому щоденнику зібрані прості дихальні вправи, медитації та поради, які допоможуть включити заспокійливі практики у свій порядок дня. Витративши всього кілька хвилин, читач додасть у своє життя легкості, зосередженості та щастя. Та й саме заповнення щоденника допоможе відчути внутрішню гармонію. Фішки книги: Розроблена спеціально для підлітків: усвідомленість потрібна кожному, але цей щоденник звернений саме до підлітків, а приклади та підказки стосуються проблем, з якими найчастіше стикаються саме вони. Це самооцінка, стосунки з родичами і занепокоєння про майбутнє.Швидкі і прості вправи: для їх виконання не потрібно великих зусиль або спеціальної підготовки. з насиченим графіком. Для підлітків, які хочуть стати спокійнішими, сильнішими, зосередженішими та щасливішими.

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Книга Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив • Дженни Мари Баттистин – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-257-2, p6155383?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте [email protected]

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Книга Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив • Дженни Мари Баттистин – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-257-2, p6155383, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Книга Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив • Дженни Мари Баттистин – купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • МИФ • ISBN 978-5-00195-257-2, p6155383, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.