Описание книги
Що потрібно, щоб тримати своє тіло в тонусі без загрози своєму здоров’ю? Як набути внутрішнього балансу і душевного умиротворення, якщо кожен день приносить все більше проблем? Невдалий день, жахливий настрій, дискомфорт власного тіла чи, може, невдача у коханні? Чи можна розібратися в собі відразу, маючи під рукою лише одну книгу? Чи існує сучасний посібник з вирішення будь-якої проблеми? Тепер так. Олена Кей – вчитель хатха-йоги, йогатерапевт, який практикує йогу з 2009 року. Заснувала найбільшу у Росії онлайн-школу йоги DO YOGA online. Навчила понад 2500 вчителів йогатерапії з усього світу. Щорічно її безкоштовні онлайн-заходи з йоги відвідують понад 20 000 людей. «Я написала цю книгу, щоб кожен бажаючий, незалежно від його віку та фізичної підготовки, зміг самостійно розібратися у йозі та займатися вдома. Моя місія — щоб ваша особиста практика стала безпечною, регулярною та захоплюючою». — ОЛЕНА КЕЙ
FAQ