Йога: гармония тела и сознания • Чудакова Д.В. • Скачать книгу бесплатно • АСТ • ISBN 978-5-17-139056-3

«З чого почати заняття йогою?» — це запитання мені щодня ставлять учні та передплатники, і саме він підштовхнув мене до створення книги. Перш ніж приступити до вивчення йоги, вам необхідно зрозуміти головне: йога — це не спорт і навіть не релігія. Це духовний шлях, за яким можна досягти балансу між тілом і свідомістю. Йога — сакральне знання, яке зберігається в манускриптах, сукупність духовних і фізичних практик: медитацій, асан, пранаям, мантр і мудрий. Для того, щоб почати займатися йогою, просто почніть! Не чекайте понеділка, гарного настрою чи вільного вечора. Для медитації вам вистачить п’ять хвилин на день. Просто розстеліть килимок, відкрийте цю книгу та почніть подорож! — Ми почнемо з теорії, розглянемо вісім ступенів йоги та їх вплив на наше тіло та розум; — Вивчимо чакри, їх роль, кольори та розташування; — Грамотно підготуємося до початку занять йогою, дізнаємося про килимок, йога-блок і ремені; — Познайомимося з 52 основними асанами для практики; — Спробуємо виконати комплекси асан «Сурья Намаскар» і «Чандра Намаскар» та їх варіації; — Навчимося правильно дихати під час виконання асан; . Йога — це шлях, який приведе вас до Чуда. А ми починаємо урок.

Как правильно скачать полную книгу Дмитрий Бас - Йога: гармония тела и сознания • Чудакова Д.В. • Скачать книгу бесплатно • АСТ • ISBN 978-5-17-139056-3?

Если Вы находитесь на этой странице, скорей всего вам нужно скачать полную книгу бесплатно. Для скачивания книги, перейдите на файлообменник Яндекс.Диск и выполните скачивание книги. Как скачать с ЯД, можно посмотреть видеоинструкцию в конце страницы.

Книга не скачивается или ссылка не работает, что делать?

В такой ситуации, мы будем благодарны за то, что Вы сообщите нам о проблеме и мы постараемся ее решить. Для связи с нами используйте info@xcost.org

Как мне посмотреть все книги Дмитрий Бас, которые можно скачать?

Для этого, необходимо воспользоваться поиском по сайту.

После скачивания файла книги Йога: гармония тела и сознания • Чудакова Д.В. • Скачать книгу бесплатно • АСТ • ISBN 978-5-17-139056-3, как мне его открыть у себя на телефоне или компьютере?

Для чтения файла книги Йога: гармония тела и сознания • Чудакова Д.В. • Скачать книгу бесплатно • АСТ • ISBN 978-5-17-139056-3, необходимо использовать специальное приложения на телефоне или полноценную программу на ПК. Чтобы узнать, как правильно открыть скачанный формат FB2, PDF, EPUB, посмотрите видеоинструкцию которую мы подготовили для Вас.